首先，我们先来检查下自己的电脑在软硬件上是否支持，下载一个SecurAble的检测软件。
下载地址：http://dl-sh-ctc-2.pchome.net/3n/of/securable.rar（如何不能下载，请自行百度搜索）
解压打开后的界面： 
我们只需查看截图中的Hardware Virtualization选项，也就是最后一个。会有以下四种情况出现：
NO：可以跳过这篇教程了，你的CPU不支持
Yes：CPU支持，可以去BIOS里将VT（Virtualization Technology）开关设为Enabled了
Locked ON：CPU支持，且BIOS已经打开该功能。恭喜！现在可以去下载XP Mode了
Locked OFF：BIOS当前禁用了虚拟化技术，但是不确定CPU本身是否支持。遇上这种情况，先去找找BIOS里面是否有Virtualization Technology，如果有，设置为Enabled，然后重新测试，若结果没变，说明还不是支持。
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第一步Windows Virtual PC ( KB958559)
Windows Virtual PC 是最新的 Microsoft 虚拟化技术。您可以使用此技术在一台计算机上同时运行多个操作系统，并且只需单击一下，便可直接在运行 Windows 7 的计算机上的虚拟 Windows 环境中运行许多生产应用程序。Windows 用户必须通过 Microsoft Genuine 的验证要求，才能使用某些产品功能并获得 Microsoft 支持的有关安全的更新与产品。
详细信息
版本： 6.1.7600.16393
知识库 (KB) 文章： KB958559
发布日期： 2009/10/19
语言： 中文(简体)
下载大小： 9.1 MB - 19.0 MB*
*下载大小取决于选定的下载组件。
有关 Windows Virtual PC 的详细信息，请访问 Windows Virtual PC 网站。
Windows Virtual PC 支持以下主机操作系统和来宾操作系统：
主机：Windows 7 家庭普通版、Windows 7 家庭高级版、Windows 7 专业版、Windows 7 旗舰版、Windows 7 企业版。
来宾：Windows XP Service Pack 3 (SP3) Professional、Windows Vista Enterprise Service Pack 1 (SP1)、Windows Vista Ultimate Service Pack 1 (SP1)、Windows Vista Business ServicePack 1 (SP1)、Windows 7 专业版、Windows 7 旗舰版、Windows 7 企业版。
注意：在 Windows Vista Business Service Pack 1 (SP1) 和 Windows 7 专业版上不支持虚拟应用程序功能。
支持的操作系统： Windows 7
处理器：支持硬件辅助虚拟化功能的 Intel?、AMD?、VIA? 处理器，并在 BIOS 中启用此设置。
内存：2GB 内存（推荐）。
硬盘要求：安装 Windows Virtual PC 需要 20MB 硬盘空间。
32位：
http://download.microsoft.com/download/0/5/5/0554AE99-785F-45CB-B1F2-0E3ED1E6117D/Windows6.1-KB958559-x64.msu
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第二步Windows 7 更新程序 (KB977206)
安装本更新程序可以免除运行 Windows Virtual PC 和 XP 模式所需的先决条件。这些先决条件包括支持硬件辅助虚拟化 (HAV) 的处理器（BIOS 中也启用了 HAV）。安装本更新程序之后，可能必须重新启动计算机。Windows 用户必须通过 Microsoft Genuine 的验证要求，才能使用某些产品功能并获得 Microsoft 支持的有关安全的更新与产品。
详细信息
文件名： Windows6.1-KB977206-x86.msu
版本： 977206
知识库 (KB) 文章： KB977206
发布日期： 2010/3/17
语言： 中文(简体)
下载大小： 3.7 MB
支持的操作系统： Windows 7
32位：
http://download.microsoft.com/download/0/A/3/0A326AC6-2F94-423F-B760-C61CB8439182/Windows6.1-KB977206-x64.msu
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第三步Windows XP Mode
使用适用于 Windows 7 的 Windows XP Mode，可以在 Windows 7 上轻松运行多个在 Windows XP 上运行的生产应用程序。它使用虚拟化技术（如 Windows Virtual PC）为 Windows 7 提供虚拟 Windows XP 环境。Windows 用户必须通过 Microsoft Genuine 的验证要求，才能使用某些产品功能并获得 Microsoft 支持的有关安全的更新与产品。
详细信息
文件名： WindowsXPMode_zh-cn.exe
版本： 1.3.7600.16422
发布日期： 2009/10/19
语言： 中文(简体)
下载大小： 560.4 MB
Windows XP Mode 可以提供 32 位的虚拟化 Windows XP Professional Service Pack 3 (SP3) 环境。此下载包包含一个预安装了 Windows XP SP3 的虚拟硬盘 (.vhd file)。必须具备客户端虚拟化软件（如 Windows Virtual PC）才能使用 Windows XP Mode。
注意：不支持从 Windows XP Mode Beta/Release Candidate 的升级。单击此处可了解详细信息。
支持的操作系统：Windows 7
Windows 7 专业版、Windows 7 旗舰版或 Windows 7 企业版
硬盘要求：安装 Windows XP Mode 需要 2GB 的空间。虚拟 Windows 环境需要额外的 15GB 硬盘空间。
注意：您可以使用 Windows Virtual PC 在计算机上运行 Windows XP Mode。
Windows Virtual PC 要求使用支持硬件虚拟化的处理器（在 BOIS 中启用 AMD-V、Intel VT 或 VIA VT）。
中文：
http://download.microsoft.com/download/7/2/C/72C7BAB7-2F32-4530-878A-292C20E1845A/WindowsXPMode_en-us.exe
重要事项
如果您的计算机已经安装 Windows Virtual PC 和 Windows XP Mode 的测试版本或候选发布版本，则必须在安装此版本之前将其卸载。
卸载以前版本的 Windows Virtual PC 和 Windows XP Mode 的步骤
1. 备份 Windows XP Mode 中的所有数据。
2. 若要卸载 Windows XP Mode 测试版，请依次单击「开始」、“控制面板”、“程序”和“程序和功能”，然后双击 Virtual Windows XP。对于候选发布版本，应在最后一步中双击 Windows XP Mode。
3. 若要卸载 Windows Virtual PC 的测试版本或候选发布版本，请依次单击「开始」、“控制面板”、“程序”、“程序和功能”、“查看已安装的更新”和 Windows Vir
tual PC (KB958559)。
4. 导航到 %localappdata%MicrosoftWindows Virtual PCVirtual Machines，然后删除差异磁盘 (.vhd) 和设置 (.vmc) 文件。
5. 重新启动计算机。
已卸载 Windows Virtual PC 和 Windows XP Mode 的测试版本或候选发布版本，现在可以安全地安装此版本了。
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下载好后双击安装。首次运行XP Mode ，将自动为用户建立一个基于XP（SP3）的虚拟系统运行环境。建立过程中无需用户提供XP的安装程序或光盘（也就是微软“免费赠送”给了用户一个XP系统）。在建立设置过程中，要求用户输入凭据，所谓的凭据，就是登陆这个虚拟系统（XP）的登陆密码。用户选择“记住凭证”后，以后启动进入该虚拟系统（XP）环境时，用户就无需输入登陆密码，XP Mode将帮助用户自动登陆。
接下来安装程序将自动建立并设置虚拟系统（XP）环境，安装设置过程根据用户计算机配置不同，大约需要5-10分钟。
再接下来我们就进入虚拟XP环境了：
进入熟悉的XP环境，用户可以像有着另一台电脑一样。在这个虚拟的XP环境中安装运行各种应用程序。由于是完全的处于XP环境下，所以，在XP下可以运行的应用程序都不必担心兼容性问题。
那么，要在虚拟系统（XP）与真实系统（Windows 7）之间进行文件传输应该怎么做呢？XP Mode为用户提供了一个好用的“集成功能”。该集成功能让虚拟系统（XP）也可以使用用户的硬件资源。可以共享的设备包括（音频、打印机、光驱、智能卡、硬盘、移动存储设备）还有非硬件类的Windows剪贴板。真实硬盘以“远程”磁盘形式存在，这点很实用。剪贴板支持共享，也就是你在真实系统里复制的文字，可以直接粘贴到虚拟机里。可惜不支持拖曳和复制。另外，XP Mode也支持usb设备。
当然了，XP Mode也可以全屏，让对方完全无法辨认出你的电脑是什么系统。如果你不习惯开启虚拟系统来进行工作，还可以让在虚拟系统中安装的应用程序脱离虚拟机来运行。这就是XP Mode的一个更加人性化的功能“应用程序虚拟”。
当用户在虚拟系统中安装软件后，XP Mode会自动将该应用程序以虚拟形式发布
到Windows 7 中（需要开启XP Mode的自动发布虚拟应用程序功能）。
发布后，用户可以在“Windows 7的开始菜单→所有程序→Windows Virtual PC→Windows XP Mode 应用程序”中找到该虚拟应用程序的快捷方式。
用户只需要打开该快捷方式，无需进行虚拟系统环境，就可以自动建立虚拟运行环境，实现在Windows7下虚拟运行该应用程序。
同样，使用这技巧，可以间接的实现在win7上IE6和IE8共存。
下载好后双击安装。安装步骤就不截图了说明了。没什么要注意了，一路默认安装也没问题。
首次运行XP Mode ，将自动为用户建立一个基于XP（SP3）的虚拟系统运行环境。建立过程中无需用户提供XP的安装程序或光盘（也就是微软“免费赠送”给了用户一个XP系统）。在建立设置过程中，要求用户输入凭据，所谓的凭据，就是登陆这个虚拟系统（XP）的登陆密码。用户选择“记住凭证”后，以后启动进入该虚拟系统（XP）环境时，用户就无需输入登陆密码，XP Mode将帮助用户自动登陆。 
接下来安装程序将自动建立并设置虚拟系统（XP）环境，安装设置过程根据用户计算机配置不同，大约需要5-10分钟。
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最后一点，如果你的win7系统是家庭版的，必须下载一个去除CPU硬件限制的升级补丁，因为XP Mode只支持专业版以上的系统。
如何查看自己的系统是什么版本，方法就是在桌面右键点击“我的电脑”-“属性”，如图： 
我的电脑是家庭版的，32位操作系统，所以必须先下破解补丁：
32位：
64位：
下载好双击安装即可。（安装好需要重启，重启好就可以开始使用你的XP Mode了）
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再接下来我们就进入虚拟XP环境了： 
进入熟悉的XP环境，用户可以像有着另一台电脑一样。在这个虚拟的XP环境中安装运行各种应用程序。由于是完全的处于XP环境下，所以，在XP下可以运行的应用程序都不必担心兼容性问题。
那么，要在虚拟系统（XP）与真实系统（Windows 7）之间进行文件传输应该怎么做呢？XP Mode为用户提供了一个好用的“集成功能”。该集成功能让虚拟系统（XP）也可以使用用户的硬件资源。可以共享的设备包括（音频、打印机、光驱、智能卡、硬盘、移动存储设备）还有非硬件类的Windows剪贴板。 
真实硬盘以“远程”磁盘形式存在，这点很实用。 
剪贴板支持共享，也就是你在真实系统里复制的文字，可以直接粘贴到虚拟机里。 
可惜不支持拖曳和复制 
另外，XP Mode也支持usb设备。 
当然了，XP Mode也可以全屏，让对方完全无法辨认出你的电脑是什么系统。
如果你不习惯开启虚拟系统来进行工作，还可以让在虚拟系统中安装的应用程序脱离虚拟机来运行。这就是XP Mode的一个更加人性化的功能“应用程序虚拟”。
当用户在虚拟系统中安装软件后，XP Mode会自动将该应用程序以虚拟形式发布到Windows 7 中（需要开启XP Mode的自动发布虚拟应用程序功能）。发布后，用户可以在“Windows 7的开始菜单→所有程序→Windows Virtual PC→Windows XP Mode 应用程序”中找到该虚拟应用程序的快捷方式。 
用户只需要打开该快捷方式，无需进行虚拟系统环境，就可以实现在Windows7下虚拟运行该应用程序。
自动建立虚拟运行环境： 
提示关闭正在运行的虚拟系统： 
处于虚拟运行的AutoCAD2006，这下看不出来了吧，在win7里运行虚拟机上的软件： 
同样，使用这技巧，可以间接的实现在win7上IE6和IE8共存： 
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XP Mode虽好，但是它默认的只分配给了虚拟系统（XP）256M内存使用，还有各种配置需要用户优化一下，接下来我们来配置一下，让XP Mode更加的好用。
通过XP Mode“选项菜单→工具→设置”我们可以打开XP Mode的配置菜单。可是用户会发现，在当前状
态下，有许多功能是处于灰色不可修改的状态。用户需要修改，必须先关闭该虚拟机。可是用户们很快又会发觉，虚拟系统（XP）的开始菜单中已经没有了关机的选项。
用户需要关闭虚拟系统，可以按照以下方法来关闭虚拟系统“选项菜单 → CTRL+ALT+DEL → 关机 → 关闭”。
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这里我们介绍以下Win7 XP Mode的优缺点，让你自己判断下是否值得安装，因为毕竟安装包有500多M，网速慢的下载大约需要1个小时。
如XP Mode虽然很简陋，但是是官方正版，所以不需要我们再去找一些破解的光盘镜像或者激活补丁。而且不用担心软件的冲突，毕竟是官方推荐的，能完美兼容。另外，如果你只是想用xp下的IE6来测试网页（做网页的肯定常用），用这个再适合不过了。
在Windows7 XP Mode中能看到Win7主机中的所有驱动器，能很方便的直接打开主机中的文件夹，相当于自动建立了虚拟系统和主系统的文件共享，而别的虚拟机要自己建立，否则就只能用复制粘贴的形式来进行两系统间的拷贝。
这个原本是为中小型企业推出的功能，因为有很多企业软件都很古老，对新系统兼容不好，所以推出XP模式能运行这些软件。但这个虚拟XP的性能无法和正统XP相比，所以如果要进行高性能任务，比如视频压缩，又比如要玩大型3D游戏，那就不适合在XP模式中运行，其性能肯定会让你失望。
除了微软的Virtual PC外，VMware Workstation、VirtualBOX也是常用的虚拟机软件。
补充：如果你需要更进一步使用XP，还是推荐你下载一个VirtualBox虚拟机，在虚拟机中安装一个正统的XP。总的来说虚
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